martes, 25 de marzo de 2014

La gestión del tiempo

En numerosos procesos de coaching me encuentro que uno de los problemas que más preocupan a mis clientes en su día a día es hacer una buena gestión de su tiempo. Parece un tema muy manido y algo simple de trabajar pero en mi opinión nada más alejado de la realidad. 

Desde el coaching se puede trabajar sobre ésto incidiendo en lo que en mi opinión son los tres aspectos fundamentales:
Lo que mi coachee cree que hace.
Lo que piensa que debería hacer.
Lo que hace realmente.

Esto no es otra cosa que guiarle en su análisis personal de su tiempo y recordarle que éste es un recurso y como tal debemos ser conscientes de que entre otros atributos es finito y no se puede alargar y alargar a nuestro deseo.

Para ello trabajamos sobre la planificación en cuanto al cómo, cuándo y con qué medios:

Planificando sus grandes objetivos.
Programando  acciones para conseguirlos.
Asignando prioridades.
Dándole a cada acción el tiempo necesario.
Trabajando sobre lo esencial.
Evaluando resultados y programando el día siguiente.
Trabajando en un entorno libre de agresiones.
Reservando tiempo para su vida privada.

La programación ayuda a:

Evitar urgencias y crisis.
Abarcar solo las tareas posibles.
Trabajar sobre lo significativo.
Descartar la indecisión y los aplazamientos.
Rechazar el estrés.
Mantener el control de las acciones y el entorno inmediato.

Una adecuada gestión del tiempo nos trae muchos beneficios a nuestro día a día, nos permite hacer las cosas en menos tiempo, evitar los riesgos del trabajo hecho deprisa, saber delegar mejor, saber planificar y ordenar cada día, reducir las interrupciones, tomar decisiones con plena confianza, reducir la tensión y el estrés, entre otros.

"Las tres cosas más difíciles de este mundo son: guardar un secreto, perdonar un agravio y aprovechar el tiempo".
B. Franklin

miércoles, 19 de marzo de 2014

El concepto de coaching

Se han ensayado multitud de definiciones, tanto por profesionales respetados del coaching, como por parte de oportunistas que se suman al carro de esta profesión, por lo que se han generado muchas confusiones. Por lo que es importante revisar algunas definiciones que merecen todo el respeto y representan lo más sólido y reconocido de la doctrina y el pensamiento del coaching.

Hay tres nombres reconocidos y admirados, que se corresponden con el coaching moderno: Timothy Gallway, John Whitmore y Thomas J.Leonard.

Yo hoy me quedo con la de Whitmore, autor de una de las más famosas obras sobre esta materia, "Coaching for Perfomance" señala  que “el coaching consiste en a alguien pensar por sí mismo, a encontrar sus respuestas, a descubrir dentro de si su potencial, su camino al éxito sea en los negocios, en las relaciones personales, en el arte, en el deporte o en el trabajo”.

Withmore se define como un entrenador ("coach", en inglés), pero no necesariamente de deportistas, también de ejecutivos de empresas. Entrena las aptitudes, los talentos, el potencial... A ese proceso le llama "coaching", proceso que afirma, resulta más fácil la practica que dar una explicación.

Apunta que el coaching es un arte, una habilidad, que consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. El coach debe ser capaz de ver a las personas no como son, sino como pueden llegar a ser. Para ello utiliza las siguientes premisas:

1.Elevar la conciencia: la capacidad de dame cuenta. Desarrolla el autoconocimiento y la confianza para identificar el lugar al que realmente quiere llegar.
2.Asumir la responsabilidad: somos dueños de nuestras acciones.
3.Desarrollar la confianza en uno mismo: podemos conseguir lo que deseemos, somos un ser único y valioso. Confiar en uno mismo y en los demás nos ayuda a tener un actitud abierta al cambio y a las posibilidades.

John Withmore popularizo la metáfora de la bellota: "Cuando nacemos somos como una bellota, que contiene en su interior todo el potencial para convertirse en un majestuoso roble".

Desde mi humilde aportación me gustaría compartircon vosotros la explicación que hago de dicho concepto a mis alumnos del máster de Recursos Humanos del Centro Europeo de Posgrado y Empresa adscrito a la Universidad de Alcalá de Henares:

http://campus.ceupe.es/file.php/1/Videos_mp4/Fichas%20videos/Maria_Jose_Alaminos/Que_es_el_coaching.html

miércoles, 12 de marzo de 2014

COACHING FRENTE AL ABANDONO DEPORTIVO


En una reunión reciente, para hablar de un programa académico sobre coaching deportivo, tuve la oportunidad de coincidir momentos previos con una antiguo entrenador de balonmano femenino. Me comentaba, con tristeza, que el mayor problema que se había encontrado, como entrenador, era el abandono (entendido como fin de la práctica deportiva), cuando cumplían la mayoría de edad, de jugadoras que eran realmente buenas. Con el tiempo, retomaban su carrera deportiva pero su nivel físico nada tenía que ver con el momento de su retirada.

Reflexionaba si el coaching podía hacer algo donde él como entrenador no sabía qué hacer. Mi respuesta fue taxativa, sí, y hablamos sobre coaching, sobre sus beneficios y el apoyo que esta herramienta generaría a cualquier entrenador.

Abandono y motivación son criterios fuertemente correlacionados, ya que el primero es frecuentemente resultado de la carencia del segundo. Pero la  falta motivación no es el único factor que incide en el abandono. Se sucumbiría,  entonces, en un reduccionismo que impediría aportar las medidas para solventarlo de una forma exitosa.

Las causas de abandono, de la misma forma que las de práctica deportiva, pueden ser abundantes y variadas. A los 18 años, la mayoría de los jóvenes, inician su formación superior, la cuál conlleva un mayor a nivel de exigencia y compromiso. A esto se puede sumar que muchos adolescentes tendrán que trasladarse a otras ciudades para continuarlos. De esto, habitualmente, se genera una descoordinación, entre lo que podríamos calificar, organización deportiva, familiar y organización académica lo que va a beneficiar la retirada del deportista.

Otros factores, se pueden encontrar en la competición en sí misma por la exigencia de ganar siempre y a cualquier precio; en la gestión del rendimiento; en el déficit de recursos disponibles, tanto materiales como económicos, y el alejamiento de la familia y los amigos, así como de otras aficiones extra deportivas.
  
Otro elemento a destacar es la repercusión que tiene el entrenador en el joven deportista. Es una pieza fundamental tanto para fomentar la práctica deportiva como para llevar a la renuncia de la misma.

Por esta razón, resulta primordial el asesoramiento psicológico y sobre herramientas de coaching deportivo a entrenadores de deportistas jóvenes. Encuestas realizadas a los deportistas llevan a resultados que afirman que éstos aprecian más en sus entrenadores aspectos derivados de su conducta y de sus relaciones personales que los propios conocimientos y competencias técnicas. De ahí la importancia de esta capacitación en otros ámbitos que no son los puramente deportivos.

¿Por qué se espera a qué el joven deportista abandone la competición y no se hace algo antes?

Con el objetivo de prevenir el abandono prematuro, y para que los entrenadores obtengan una relación más positiva y enriquecedora con los jóvenes deportistas, el coaching deportivo propone una de vía de actuación donde el entrenador se beneficia de las herramientas de coaching para mejorar su relación y apoyo a los atletas.  Es fundamental para los entrenadores que quieren incidir sobre otros aspectos que no son los puramente técnicos, tácticos o físicos, es decir, trabajar sobre los aspectos psicológicos y emocionales de los deportistas. El objetivo es profundizar desde una perspectiva global para conseguir un máximo rendimiento. Desde dónde se puedan anticipar los altibajos emocionales por lo que puede pasar el joven deportista  y que pueden llevar a su deserción.


Con un correcto entrenamiento emocional, el entrenador aprende a trabajar con la individualidad de cada deportista de la misma forma que crea un abanico de conductas adecuadas a cada emoción del éste y dónde le facilita los recursos necesarios para la consecución de sus objetivos. Con herramientas que el coaching deportivo pone a disposición del entrenador, éste podrá proporcionar a los niños/as y los jóvenes un apoyo adecuado que consiga una simbiosis entre su momento personal y el deportivo.

jueves, 27 de febrero de 2014

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CARACTERÍSTICAS DE UN LIDER

Hace unos días elaborando un decálogo de buenas prácticas para el liderazgo en una multinacional les propuse éstas características que comparto a continuación. Las comparto con vosotros con el interés de recibir feed back y mejorar este trabajo:


  • INTELIGENCIA EMOCIONAL: es la capacidad del líder para reconocer sentimientos propios y ajenos, así como la habilidad para manejarlos y controlarlos.
  • PROACTIVO: la proactividad es la capacidad del líder para generar cambios dentro de la organización y de su equipo, para anticipar su comportamiento frente al futuro.
  • DIALOGANTE: dialogar es la capacidad de discutir las cosas sin imponer el propio criterio.
  • DESARROLLADOR DE PERSONAS: desarrollar personas es realizar un esfuerzo constante por mejorar la formación y el desarrollo del equipo de trabajo.
  • MOTIVADOR: es el líder que pone el énfasis en satisfacer las necesidades de los miembros de su equipo y en provocar en ellos reacciones positivas dentro del entorno de trabajo.
  • ESTRATEGA: es el líder capaz de enfrentarse a problemas o situaciones obteniendo ventajas competitivas para su equipo y empresa.
  • ADAPTABLE: es la capacidad del líder de acomodarse a diferentes situaciones y personas.
  • VISIÓN DE FUTURO: es la capacidad de desarrollar un proyecto de futuro y de crear una planificación de acuerdo a los recursos disponibles.
  • PASIÓN: es la capacidad del líder de obtener pasión de sus propósitos, de sus metas y de sus sueños. 
  • ECOLÓGICO CON LOS OBJETIVOS: es la destreza del líder para analizar la coherencia de los objetivos midiéndolos con las necesidades de su equipo.
  • COHERENTE: es el líder cuya forma de pensar no se contradice con su forma de actuar. 
  • COMPROMETIDO: es el líder que tiene vocación por lo que hace y pasión por las funciones que le han otorgado ejecutar dentro de la organización.
“En pocas palabras, un líder es un hombre que sabe adónde quiere ir, se ponde de pie y va”. John Erskine.
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